Yoga sur chaise

Pour qui ?

Les adultes de 50 ans et plus.

Quand ?

Les mercredis, pendant 12 semaines.

Objectif ?

Vise à favoriser la santé globale. Augmente le tonus musculaire, diminue les raideurs, améliore la flexibilité et développe l’équilibre afin de prévenir les chutes. Il s’agit de yoga adapté, fait avec douceur et respect des limites corporelels de chacun.

Par qui ?

Madame Louise Rajotte, qui détient une formation professionnelle en enseignement du Yoga auprès de Yoga Monde et une formation en yoga adapté pour les ainés.

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